por Sara Fermoso | Ago 19, 2021 | Sin categoría
💡¿Qué son las ventanas de sueño? Es el tiempo máximo que puede permanecer un bebé despierto sin ponerse irritable, se extienden con la edad. 🧭Como todas las tablas, son orientativas, no todos los niños entran en ellas, pero son una guía en la que apoyarnos. De 0 a 1m:...
por Sara Fermoso | Ago 19, 2021 | Sin categoría
AMBIENTE DE SUEÑO, LUZ, TEMPERATURA, HABITACIÓN… ¡Llega momento de dormir! ¿Qué debemos tener en cuenta? 🌡 La temperatura de la habitación debe estar entorno a los 18 – 20ºC ☝ ¡Ya sé que estamos en España! Así que, en temporada de verano, lo dejaremos en lo más fresca...
por Sara Fermoso | May 22, 2021 | Sin categoría
👶 La mayoría de los bebés se despiertan por la noche, de hecho, los adultos también, solo que tenemos la habilidad de volver a dormirnos👌 , nos damos la vuelta, tiramos de la sábana y continuamos durmiendo. Tenemos micro despertares entre fases o entre ciclos de...
por Sara Fermoso | May 22, 2021 | Sin categoría
👶 Los bebés, por suerte, nacen sin ritmo circadiano adquirido 🕓, y fijaos, digo por suerte, porque, imaginad que un bebé nace por la noche, nada más nacer con el shock del primer contacto con el mundo, le hacen exploraciones👀, le pesan, le miden, se agarra al pecho de...
por Sara Fermoso | May 22, 2021 | Sin categoría
🍀 ¡Buenas noticias! Dormir bien, como comer bien, es un hábito. ¡Se puede entrenar! 👏 Pero como todo,☝ requiere un poco de esfuerzo al principio, solo hasta coger el hábito 👌 Es importante mantener una buena higiene del sueño y comenzar con hábitos saludables de...
por Sara Fermoso | May 22, 2021 | Sin categoría
😴 El sueño es una necesidad básica, como la alimentación 🍎 y como la higiene 🚿 y como tal, debe estar adecuadamente atendida y cubierta. 🛏 Es nuestra responsabilidad como padres, procurar un buen descanso nocturno 🌙 y diurno ☀ a nuestros hijos, o al menos poner...
